Bugünü seviyor muyum sevmiyor muyum henüz karar veremedim. Seviyorum çünkü 5 günde nişastalı gıdaları ciddi anlamda özlemiş oluyorum. Sevmiyorum çünkü diğer günler tartıda her gün 300er 500er gram eksilirken bugünün tam bir yerinde sayma günü oluyor. (En azından yaptığım her hafta benim için bu şekilde oldu.)
Nişastalı gıdalar derken neleri kastediyoruz derseniz:
Bakliyatlar
Esmer pirinç
Esmer makarna
Bulgur
Kinoa
Sınır 200 grama kadar. Ve ne yazık ki nişasta deyince ilk akla gelen patates bu gruba dahil değil. Çünkü içindeki nişasta oranı bu diyette serbest olan miktarın üzerindeymiş. Sanırım bu diyet sırasında en üzüldüğüm konu patatesin nişasta günlerinde serbest olmaması.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder